いつもありがとうございます。 小顔を手に入れるためには、全身のストレッチや運動も大事になってきます。 その理由は筋膜連鎖です。 筋膜は筋肉だけでなく、骨や内臓まですべてを包み込み、身体全体で 繋がっている薄い膜です。 例えば、右脇腹の服を引っ張ると、右の首肩周りも引っ張られ...

いつもありがとうございます。 最近、むせやすくなった、口の中をよくかむようになったという人は、 咀嚼に使う咬筋などが硬く収縮し、口の中が狭くなっています。 ストレスや緊張から奥歯を強くかみしめるのがクセになっていると、咬筋が硬くなり、 顔を下に引っ張ってしまいます。...

いつもありがとうございます。 今日はお顔でお悩みの方に向けてお伝えします！ 「顔をこすってはいけない」と世間では言われることも多いですが、マッサージをせずに 凝り固まったまま放置する方がハイリスクです。 血行不良が起きて、代謝が悪くなってしまいます。...